LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

Los principios básicos de pausas activas dinamicas

Deberíamos realizar una pausa de 5’ a 10’ cada 2h aproximadamente y una de más larga, que puede coincidir con la hora del desayuno y la comida.Estos momentos de calma son esenciales en una rutina de pausas activas para preescolar y adultos por igual.Recuerda, cuidar de tus ojos es un rutina diario. Incorpora estos nutrientes a tus comidas y o

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